Le retour à la maison
La période post natale
9 mois plus tard...bébé est là, pas à pas vous apprenez à faire connaissance
Son sommeil
De cette façon, votre bébé sent votre présence et vous pouvez vous en occuper plus facilement pendant la nuit.
Bien coucher son bébé, le meilleur moyen de prévenir la mort inattendue du nourrisson :
- - Coucher votre bébé systématiquement sur le dos
- - Sur un matelas ferme
- - Dans une turbulette adaptée, sans oreiller, ni couette, ni couverture, ni tour de lit
- - pas de couverture d'emaillottage
- - Dans une chambre chauffée entre 18-20 degré, aérée tous les jours
- - Sans exposition au tabac
- - Pas de peluche
Ses pleurs
Tous les bébés peuvent pleurer jusqu'à plusieurs heures par jour, avec un pic d'intensité vers 2 mois de vie.
Le premier de ses besoins est d'être rassuré et réconforté, ne craignez pas de le prendre dans les bras il en a besoin!
Si vous ne réussissez pas à calmer ou à gérer les pleurs de votre enfant, afin d'éviter de secouer votre bébé, voici quelques conseils :
- Déposez le soigneusement dans son berceau, quittez sa chambre et retournez le voir toutes les 15 min pour vous assurer de son bien être
- Appelez votre conjoint ou une personne de confiance, pour prendre le relai ou pour parler de vos émotions
- Attendez de vous être calmé avant de le reprendre dans vos bras : prendre des respirations profondes, boire un verre d'eau, écouter de la musique, sortir dehors quelques minutes, pleurer, etc
Allaitement : Biberon ou au sein, vous hésitez ?
Parlez-en aux professionnels qui vous suivent.
Notre équipe est là pour vous conseiller dans vos choix et vous accompagner dans un projet personnalisé quelque soit votre choix grâce à des consultations individuelles ou ateliers collectifs lors de vos consultations et de votre séjour à la maternité.
L’allaitement maternel est l’un des premiers facteurs de protection durable de la santé de l’enfant
L’entretien postnatal précoce
C’est un temps d’échange, à privilégier en présence de(s) enfant(s) et en couple, qui permet de prendre en considération les besoins et les attentes de chacun et de proposer un soutien personnalisé aux femmes.
Vous pourrez ainsi discuter :
- de votre vécu de l’accouchement
- de votre retour à domicile
- de vos émotions, de vos éventuelles difficultés psychologiques
- de l’adaptation de votre enfant (rythme, sommeil, pleurs et cris, allaitement...), de son développement
- de votre relation avec votre bébé
- de votre couple...
La consultation post natale
C’est une consultation médicale réalisée par votre sage-femme, votre obstétricien, gynécologue ou médecin traitant, 6 à 8 semaines après votre accouchement, elle permet de faire le point sur votre état général, physique et mental, de discuter de votre contraception.
La réeducation périnéale
Elle s’effectue 2 mois après l'accouchement, avec votre sage-femme libérale ou un kinésithérapeute.
Le nombre de séances est fonction de chaque femme.
Mon bien-être
L’arrivée de votre enfant peut être vécue comme un grand chamboulement.
Vous pouvez être amenée à ressentir des émotions de mal-être, de fatigue, de tristesse ou de déprime.
Le baby blues, fréquent chez beaucoup de mamans (50 à 80 %), est dû à tous les changements physiques, hormonaux et psychologiques liés à l’accouchement.
Au-delà de dix jours, si ce mal-être persiste et que vous vous sentez triste, débordée sur le plan émotionnel avec des crises de larmes, irritable et tendue intérieurement… contactez un professionnel de santé. En effet, il est nécessaire de se faire accompagner pour éviter la dépression du post-partum.
La dépression du post-partum est une maladie qui peut apparaître pendant l’année suivant la naissance. Elle touche entre 10 et 20 % des femmes dans les 4 semaines suivant l’accouchement. On la reconnaît grâce à un ou plusieurs signes qui s’installent pendant au moins deux semaines :
- Sensation de manque d’énergie
- Difficultés à s’occuper de son bébé
- Incapacité à réaliser les tâches du quotidien
- Perte de plaisir
- Tristesse sans raison apparente, larmes
- Pensées négatives
- Difficultés à dormir
- Changement d’appétit
Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, contactez rapidement un professionnel de santé.
Votre médecin traitant ou gynécologue
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Des psychologues
